Бесплатный метод борьбы с «электронной бессонницей»

Чувствуете постоянную усталость, хандру и нервозность? Давно не высыпаетесь, и чувство тревоги не дает возможности рационально принимать решение? Американские эксперты уверенны: это признак «электронной бессонницы». Этот синдром появился, как только привычную жизнь современного человека решили «облегчить» мобильными телефонами, смартфонами, интернетом и прочим.

По словам  профессора эндокринологии Оксфордского университета Джона Васса, основная масса людей с таким диагнозом обращаются за помощью в частные клиники. Там пациентам ставят не правильный диагноз «адреналиновая усталость» и выписывают стероидные препараты, которые снижают либидо, подавляют адреналиновую систему мозга и провоцируют необоснованную агрессию.

Эксперты уверенны, для того, чтобы постепенно ликвидировать синдром «электронной бессонницы» не нужны дорогостоящие лекарственные средства, обследования, консультации и разного рода терапии. Ключ к решению данной проблемы лежит в спокойном сне без наличия  «it» технологий в спальне. В случаях если это не возможно, выключайте устройства перед сном.